La semana pasada se celebró el día de la Salud Mental, una iniciativa de la Federación Mundial de la Salud Mental que se celebra en más de 100 países. Con esta cita se pretende dar visibilidad a la situación de las personas con problemas de salud mental y sus familias, así como reivindicar los derechos de este colectivo. Suelen realizarse con motivo de esta causa jornadas, charlas, talleres y demás.

   Nosotros hemos querido hacer nuestra aportación realizando una charla sobre la salud mental y sobre la importancia que tiene la autoestima para un adecuado mantenimiento de la misma.

   Primero hablamos de qué era la salud mental, qué cosas podíamos hacer para cuidarla y fortalecerla. Hablamos también de la autoestima y realizamos un par de dinámicas para mejorarla y no descuidar su importancia. Fue muy positivo comprobar qué cosas positivas ven en nosotros los demás, e incidir en la importancia de recordarnos estos aspectos positivos más a menudo.